Le club de marche de L’Antre Nous est affilié à la Fédération française de randonnée (FFR). Il propose cinq disciplines, de la balade tranquille à la sortie sportive.

Randonnée

La marche en pleine nature, sur chemins et sentiers, à une allure qui laisse le temps de discuter et de regarder le paysage.

Marche nordique

Une marche dynamique avec des bâtons spécifiques, qui fait travailler le haut du corps en plus des jambes.

Marche afghane

Une marche dont le pas suit le souffle : on coordonne respiration et foulées pour avancer longtemps sans s’essouffler.

Marche d’endurance

Des distances plus longues, à allure soutenue et régulière, pour travailler son souffle.

Fast hiking

La randonnée rapide : sac léger, rythme vif, on enchaîne les kilomètres.

Pour commencer

Licence FFR, assurance, certificat médical, séance d’essai : [conditions à compléter]. Les jours et lieux de rendez-vous sont dans le planning.